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Calcium stärkt die Knochen | |
Um bereits
in der Kindheit starke Knochen aufzubauen und sie ein Leben lang zu erhalten,
benötigt der Körper eine ausreichende Versorgung mit Calcium.
Untersuchungen zeigen jedoch, dass viele Menschen zu wenig Kalzium zu
sich nehmen, um die dauerhafte Erhaltung der Knochensubstanz zu gewährleisten.
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Neben diesem
Beitrag kommen dem Calcium jedoch noch weitere, lebenswichtige Funktionen
für den menschlichen Organismus zu: da Calcium zusammen mit Phosphat
den Hauptbestandteil von Knochen und Zähnen ausmacht, ist eine ausreichende
Versorgung des Körpers wesentlich für die Zahngesundheit. |
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Calcium ist
außerdem an der Blutgerinnung beteiligt und spielt eine zentrale
Rolle bei der Funktion des Abwehrsystems: es steuert Enzymreaktionen,
ist an der Aufrechterhaltung des Säure-Base-Gleichgewichts beteiligt
und reguliert die Reizübertragung von Nerven auf Muskeln und
von Hormonen auf entsprechende Körperregionen. Calcium ist daher
sowohl für die Funktion der Muskeln, als auch für das "Nervenkostüm"
von großer Bedeutung. |
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